Jeder Mensch durchläuft in seinem Leben Phasen, in denen es scheinbar keine freudigen Ereignisse gibt und alles grau in grau erscheint. Auslöser können Sterbefälle in der Familie, Trennungen oder der Verlust des Arbeitsplatzes sein. Der Begriff depressiv wird in einem solchen Lebensabschnitt teilweise genutzt, aber es ist wichtig, Lebenskrisen und damit verbundene Trauer oder Niedergeschlagenheit von einer echten Depression zu unterscheiden.
Die Erkrankung Depression beeinflusst das Denken, Fühlen und Handeln des Betroffenen und kann mit erheblichen Störungen der Körperfunktionen einhergehen (zum Beispiel starken Schmerzen). Eine Depression ist in jedem Fall behandlungsbedürftig.
Statistisch gesehen gehören Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland. Es ist wichtig, dass die Symptome erkannt werden, weil dann eine Behandlung durch einen Therapeuten oder Arzt dringend erforderlich ist. Auch ein Burnout ist häufig eine Vorstufe oder bereits eine ausgeprägte Depression.
Depressionen können zum Glück gut behandelt werden: viele Menschen lernen, mit depressiven Verstimmungen umzugehen und wieder ein glückliches Leben zu leben.
In jedem Fall wirft das Thema Depression bei vielen Menschen Fragen auf, wie zum Beispiel:
- Wann ist es eine Depression und wann bin ich nur traurig?
- Was gibt es für Möglichkeiten, Depressionen zu behandeln?
- Was kann ich tun, um zu verhindern, dass ich depressive Verstimmungen habe?
- Wie verhalte ich mich, wenn ich bei einem Angehörigen eine Depression vermute?
Erfahrene Psychologen des Amiravita-Teams informieren in Seminaren und in persönlichen Beratungsgesprächen, wie man eine Depression von einer schweren Trauerphase unterscheidet und was man machen kann, um einer Depression vorzubeugen. Es ist uns sehr wichtig, Betroffenen bei den ersten Schritten zu einer erfolgreichen Behandlung zur Seite zur stehen und hilfreiche Informationen an die Hand zu geben.
Bei unserer Psychosozialen Beratung für Beschäftigte legen wir einen starken Fokus auf die Vermittlung von vorbeugenden Maßnahmen, um Burnout und Depressionen zu vermeiden. Dazu gehören Maßnahmen wie die Entschleunigung des Alltags, Stressbewältigungsmethoden und der Fokus auf sich selbst.
Bei Fragen zu unserer Psychosozialen Beratung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
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